日本厚生劳动省研究调查表明，自杀者有70%至80%睡眠不足，每天睡眠时间只有4至5小时。

　　据《朝日新闻》30日报道，研究人员的调查时间从2003年8月至2004年12月，调查对象是被送到日本多摩永山医院急救中心的自杀未遂、接受精神治疗的311人，其中初次自杀者为13 5人，多次自杀者为176人。睡眠不足的初次自杀者占84%，其中，服安眠药者为52%，平均睡眠时间每天为 4.6小时。多次自杀者睡眠不足为72%，其中服用安眠药者为52%，平均睡眠时间为5.7小时。

　　有关专家认为，自杀者有90%都有心理疾病，其中抑郁症患者占60%.心理疾病往往会导致失眠，睡眠不足是否导致抑郁症目前正在研究。日本每年自杀死亡者超过3万人，自杀未遂人数是死亡人数的10倍以上，睡眠不足是不可忽视的因素。